为全面培养学生良好心理品质，提高学生心理健康意识，4月13日下午，建筑工程系与海洋技术系40余名学生干部、心理委员到学校大学生心理健康教育中心参加开放日活动，建筑工程系党总支副书记乔梓、全体辅导员和海洋技术系辅导员参加活动。

首先，李尚儒老师作了题为“学做一个能自我关怀的人”的讲座，讲座以“如果一件事没有完成好，你是会责怪自己，还是会安慰自己？”的问题引出，结合日常生活中的例子，主要讲述了自我关怀的三个核心要素、如何学会自我安慰、自我关怀等。然后通过开展“我的五样”团体辅导活动与大家进行了更深一步的互动，让大家能够深入审视、整理自己的内心，珍惜当下所拥有的珍贵的事物，帮助澄清人生的意义。随后组织了学生干部、心理委员们参观了中心的情绪辅导室、正念训练室、心理测评室，并实地体验了智能击打宣泄仪等情绪宣泄仪器。

通过此次活动的开展，让同学们更加了解了大学生心理健康教育中心的职能，同时对学生增长心理健康知识、培养优良品格、树立正确的心理健康观念、了解自我特征、学会自我关怀起到了积极作用，同学们收获满满。（建筑工程系、海洋技术系 毛风华 尹玲）